Очки для компьютера, планшета, смартфона
Люди проводят все больше времени за компьютерами, планшетами, смартфонами и прочими гаджетами. Это очень большая нагрузка для глаз.
Проблема скорее относится не к самим компьютерам и гаджетам (хотя некоторое время назад существовали мифы о вредных излучениях мониторов), а к общей проблеме работы глаза на близком расстоянии.
Разделим проблему на две составляющие - специфика работы с излучающими (светящимися) мониторами и специфика работы на близком расстоянии.
Специалисты сходятся к тому, что единственным способом как то облегчить работу глаза с различными мониторами - является слабое тонирование линз покрытием желтого цвета. Такое покрытие отсекает сине-фиолетовую составляющую спектра излучения мониторов, которое является наиболее «раздражающим» для глаз.
Гораздо сложнее дело обстоит с общей проблемой работы глаза на близком расстоянии.
В любом случае, при работе за компьютером не нужно забывать о банальных, но тем не менее, эффективных рекомендациях:
- Качественная коррекция очками со специальными линзами-фильтрами
- Оптимальная организация рабочего места и освещения
- Регулярные перерывы и упражнения на расслабление глаз
- Регулярная проверка зрения.