Аппаратное лечение близорукости
Основным нехирургическим методом лечения миопии и профилактики её прогрессирования является аппаратное лечение. Это комплекс тренировок и упражнений на специальных аппаратах и с использованием специальных компьютерных программ магнитостимуляции, лазеростимуляции, фотостимуляции, электростимуляции и вакуумного массажа. Это лечение приводит к:
- улучшению кровоснабжения глазного яблока, усилению обмена веществ в тканях глаза;
- повышению аккомодационной способности, что позволяет четко различать предметы, находящиеся на разном расстоянии от глаза.
- увеличению фузионных резервов – повышению зрительной работоспособности с компьютером и текстами.
Курсы аппаратного лечения проводят, как правило, 1-2 раза в год, по 10 ежедневных процедур для стабилизации процесса прогрессирования близорукости, лечения спазма аккомодации. Подбирают курсы лечения индивидуально, в зависимости от состояния зрения. Особенно эффективно с помощью аппаратов лечится детская близорукость.
Помимо аппаратного лечения, пациентам назначаются комплексы витаминов и минералов, а также капли для снятия и профилактики возникновения спазма аккомодации.
Любое лечение для взрослых и для детей должно начинаться с консультации врача-офтальмолога.
Методы лечения близорукости врач подбирает индивидуально на основании возраста пациента, состояния глаз, зрительной нагрузки, степени и формы близорукости, состояния сетчатки.
Профилактика близорукости
Соблюдение нескольких нехитрых правил позволит Вам предупредить и замедлить развитие близорукости.
- Освещение рабочего места. Правильно подобранное освещение является одним из необходимых условий нормальной зрительной работы. Главное условие - свет на рабочем столе должен быть комфортным для Ваших глаз. Слишком яркое и слишком слабое освещение одинаково не желательно, для сохранения зрительной работоспособности целесообразно комбинирование локального и общего освещения.
- Дозирование зрительной нагрузки. Во время длительной зрительной работы, из-за снижения частоты мигания происходит «высыхание» слезной пленки на поверхности глаза, что вызывает чувство сухости, жжения, резь в глазах. Длительная не дозированная зрительная нагрузка может вызвать спазм аккомодации, так называемую ложную близорукость. Для того чтобы избежать подобных негативных последствий необходимо регулярно делать перерывы при интенсивной зрительной нагрузке.
- Правильное чтение. Не рекомендуется читать в транспорте, а также в положении лежа, т.к. в данных ситуациях текст находится в постоянном движении или под неправильным углом к зрительной оси, что приводит к переутомлению зрительной системы из-за непрерывной фокусировки. Оптимальное положение при чтении – это положение сидя, при расстоянии до читаемой поверхности 30–40 см.
- Прием витаминно-минеральных комплексов для зрения, особенно в зимне-весеннее время.
- Зрительная гимнастика для мышц глаз.
Упражнения для улучшения кровоснабжения органа зрения.
Упражнение 1. Движение глаз вверх и вниз. Глаза должны двигаться медленно и с равными интервалами максимально вниз, затем также вверх. Повторите цикл по 6 движений 2-3 раза в с паузами 2-3 сек. между циклами.
Упражнение 2. Движение глаз из стороны в сторону с максимальной амплитудой. Повторите упражнение 2-3 раза по 6 движений. В упражнениях 1 и 2 глаза должны двигаться легко, без усилий, но с максимально возможной амплитудой.
Упражнение 3. Двигайте глазами медленно по кругу в одну сторону, затем в другую по 4 круга, затем отдых 1-2 сек. Повторите упражнение 2-3 раза.
Упражнение 4. Упражнение «метка на стекле» для снятия спазма и тренировки аккомодации – функции «настройки» глаза на четкое изображение вблизи и вдали.На оконном стекле на уровне глаз приклеивается бумажный кружок 5 мм в диаметре (кружок из дырокола). На расстоянии 30-40 см, закрыв один глаз рукой, фиксируем взгляд на метке 2-3 сек., затем, на 2-3 сек. переводим взгляд вдаль, на далекие предметы за окном. Проводим по 10 таких упражнений каждым глазам поочередно в течение 5-10 мин. 2 раза в день.
После каждого упражнения прикрывайте глаза ладонями и отдыхайте 2-3 сек.